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마스터 웨이트 트레이닝 = Master weight training
마스터 웨이트 트레이닝 = Master weight training
상세정보
- 자료유형
- 단행본
- ISBN
- 9788978494571 13510 \22000
- 언어부호
- 본문언어 - kor, 원저작언어 - fre
- 청구기호
- 692.076 브294ㅁ권
- 저자명
- 브레델, 티에리
- 서명/저자
- 마스터 웨이트 트레이닝 = Master weight training / 티에리 브레델 지음 ; 권만근 ; 오재근 ; 전용희 공역
- 발행사항
- 서울 : 삼호미디어, 2012
- 형태사항
- 279 p : 채색삽도 ; 26 cm
- 원저자/원서명
- Bredel, Thierry /
- 기타저자
- 권만근
- 기타저자
- 오재근
- 기타저자
- 전용희
- 가격
- \22000
- Control Number
- shingu:282375
MARC
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■50000▼b프리 웨이트, 머신 웨이트, 바디 웨이트의 모든 것 ; 해부학적 이해를 통한 심화 트레이닝과 테크닉
■50000▼z감수: 권만근, 오재근
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책소개
프리 웨이트, 머신 웨이트, 바디 웨이트의 모든 것을 한 권에 담다!『마스터 웨이트 트레이닝』은 근육을 단련하는 트레이닝 훈련 기술에 관련된 200여 가지의 프리 웨이트, 머신 웨이트, 바디 웨이트를 소개한 책이다. 구체적인 사진과 함께 동작, 호흡, 해부학적 정보, 운동 시 주의사항을 상세히 기재하여, 초보자부터 전문가에 이르기까지 자신의 목적과 경험에 따라 원하는 정보를 쉽게 찾아볼 수 있도록 구성하였다. 더불어 각각의 근육 트레이닝이 끝나는 부분에는 운동하면서 가질 수 있는 의문에 대한 답을 실어 잘못된 동작을 교정하고 운동에 관한 과학적 해답을 얻는 데 도움이 되도록 하였다. 비슷해 보이는 운동 사이의 차이점을 이해하고, 자신의 수준에 맞는 최적의 운동 강도를 선택하는 데 도움이 될 것이다.
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| 등록번호 | 청구기호 | 소장처 | 대출가능여부 | 대출정보 |
|---|---|---|---|---|
| 0143945 | 692.076 브294ㅁ권 | 문헌정보실 | 대출가능 | 마이폴더 |
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