Material Type  

 전자책

 

03662102

Date and Time of Latest Transaction  

20140306142214

ISBN  

9788997980420 13510 : \20160

Language Code  

본문언어 - kor, 원저작언어 - eng

KDC  

512.54-4

Callnumber  

512.54 필295ㅁ

Author  

필론, 브래드

Title/Author  

먹고 단식하고 먹어라 - [전자책] / 브래드 필론 지음 ; 박종윤 옮김

Publish Info  

서울 : 365, 2013( (교보문고, 2013))

Material Info  

전자책 1책 : 천연색

General Note  

감수: 고수민

원저자/원서명  

Pilon, Brad /

원저자/원서명  

Eat stop eat

Abstracts/Etc  

요약SBS 스페셜 《끼니 반란》에서 간헐적 단식의 해법으로 제시한 『먹고 단식하고 먹어라』. 저자 브래드 필론은 세계적으로 ‘단식’의 개념 자체가 외면당하던 2007년에 이미 과학적 연구를 바탕으로 ‘간헐적 단식’에 관한 자신만의 이론을 주창한바 있다. 전 생애 영양과 건강 분야를 천착하고, 식품·다이어트 산업에 종사한 바 있어 내부 사정을 낱낱이 알고 있는 브래드 필론이 건강과 단식에 관해 가장 명쾌하게 답하는 책이다

Index Term-Uncontrolled  

건강 단식 간헐적단식 단식다이어트

Added Entry-Personal Name  

박종윤 , 1971-

Additional Physical Form Entry  

먹고 단식하고 먹어라. 9788997980420

Electronic Location and Access  

먹고 단식하고 먹어라. 9788997980420

Price Info  

\20160

Control Number  

shingu:281843

책소개  

간헐적 단식의 선구자 브래드 필론이 설파하는 단식의 정석!

SBS 스페셜 《끼니 반란》에서 간헐적 단식의 해법으로 제시한 『먹고 단식하고 먹어라』. 저자 브래드 필론은 세계적으로 ‘단식’의 개념 자체가 외면당하던 2007년에 이미 과학적 연구를 바탕으로 ‘간헐적 단식’에 관한 자신만의 이론을 주창한바 있다. 전 생애 영양과 건강 분야를 천착하고, 식품·다이어트 산업에 종사한 바 있어 내부 사정을 낱낱이 알고 있는 브래드 필론이 건강과 단식에 관해 가장 명쾌하게 답하는 책이다.

이 책은 저자가 수많은 논문을 읽고 분석해 얻은 지식을 토대로 왜 간헐적 단식이 몸에 해가 되지 않으면서도 체중을 줄일 수 있는 합리적인 방법인지 조목조목 설명한다. 또한 간헐적 단식을 생활 방식의 하나로 정착시키기 위한 여러 실제적인 조언을 담고 있다. 간헐적 단식을 몸소 수년째 실천하고 있는 사람들의 체험 및 적절한 예시를 통해 어렵지 않게 간헐적 단식의 세계로 인도한다.