MARC

 008140303s2013        ulk                      000a    kor
■00520140304140636
■020    ▼c\2000
■056    ▼a519.26▼25
■090    ▼a519.26▼b이96ㄷ
■1001  ▼a이훈희
■24510▼a다이어트  버릇떼기▼h[전자책]▼d이훈희  [저]
■256    ▼ae-book으로  제작
■260    ▼a서울▼b돌봄과  치유▼c2013
■300    ▼a전자책  1권(1002.17KB)  ▼b천연색
■516    ▼aEPUB
■520    ▼a습관이나  버릇을  달리  변하지  않는  기억  이라고  말한다.  이러한  습적  요인들은  우리  몸과  마음에  유기적으로  형성된  삶의  궤적들이다.  한  개인이  겪고  있는  모든  증상과  징후들을  시스테믹한  관점에서  통합해본다면  첫  시원은  아마  개인  특유의  버릇이  나올지도  모른다.  그러나  헌  버릇을  떼기란  새  버릇을  굳히기보다  더  힘든  일이다.  습관의  형성은  일종의  기술을  익히는  것과  비슷한  몸의  기억으로  신경학적으로는  피질-선조체-흑질-시상-피질의  루프를  통해  일어나는데  습이  익숙해지고  술이  숙련될수록  이  루프의  피드백은  점점  가소성으로부터  둔감해지기  때문이다.  비만은  버릇떼기  프로젝트의  첫  목표다.  바쁜  현대인의  삶이라는  제한된  조건  하에서  현실  가능한  솔루션을  제안하는  일은  매우  어렵다.  이는  한  개인의  삶을  디자인  하는  일이다.  생활습관을  개인의  의지  문제로  방치하지  않고  보다  공적인  영역에서  다루어야  함을  의미하는  것이기도  하다.  그럼에도  이러한  솔루션은  전적으로  평범한  사람들의  일상에서  실천가능해야  한다.  이  책은  비만에  대한  기존  생의학적인  패러다임을  넘어서  보다  다른  방식의  관계를  고민하기  위해  쓰여졌다
■653    ▼a다이어트▼a버릇
■85642▼uhttp://shingu.mekia.net/contents/ebook/nd_view.asp?eancode=2000000012924
■9500  ▼b\2000

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