MARC

 008130429s2013        ulk              d            a    kor
■00120131006100213
■00520140326185141
■0411  ▼akor▼heng
■056    ▼a517.523▼24
■090    ▼a517.523▼b모57ㄱ
■1001  ▼a모슬리,  마이클
■24510▼a간헐적  단식법▼h[전자책]  ▼b전세계  열풍!  5:2  다이어트▼d마이클  모슬리  ▼e미미  스펜서  지음  ▼e이은경  옮김
■256    ▼a전자  데이터
■260    ▼a서울▼b토네이도미디어그룹▼c2013▼f(YES24▼g2013)
■300    ▼a전자책  1책  ▼b천연색
■50000▼a감수:  박용우
■50000▼a권말부록:  한국인을  위한  5:2  다이어트  식단  ;  최신  칼로리표
■504    ▼a참고문헌  수록
■50710▼aMosley,  Michael
■50710▼aSpencer,  Mimi
■50710▼tFast  diet
■516    ▼aePub
■520    ▼a저자인  마이클  모슬리는  이를  "5:2  다이어트"라고  이름  붙여  스스로  체험하며  자신의  변화하는  몸  상태와  더불어  과학적  근거와  다양한  사례를  이  책에  담았다.  저자가  진행한  프로그램이자  이  책의  모태가  된  영국  BBC의  다큐멘터리  먹고  단식하고  장수하라는  방영  직후  간헐적  단식에  대한  전  세계의  관심을  불러일으켰으며,  단식이  신체에  가져다주는  긍정적인  요인들은  과학자와  의사들의  뜨거운  키워드로  떠올라  연구되고  있다.  마이클이  간헐적  단식의  이론과  실전에  대해  이야기했다면  공저자인  미미  스펜서는  응용  즉,  독자들이  실제  간헐적  단식을  안전하고  효과적이며  지속적으로  할  수  있는  노하우를  알려준다.  무엇을  언제  어떻게  먹어야  하는지,  실제  단식을  시작하고  난  후  몸이  내게  어떤  말을  걸어오는지,  간헐적  단식의  단순한  수칙과  함께  최대의  효과를  이끌어낼  팁과  레시피를  공개한다
■530    ▼a책자형태로도  간행:  ISBN  9788994013626
■653    ▼a식이▼a단식▼a간헐적단식▼a다이어트
■7001  ▼a스펜서,  미미
■7001  ▼a이은경
■7001  ▼a박용우
■7760  ▼t간헐적  단식법▼z9788994013626
■85642▼uhttp://shingu.libworks.co.kr/ebook/ebook_detail.asp?goods_id=9358552
■9500  ▼b\19320

미리보기

내보내기

chatGPT토론

Ai 추천 관련 도서