자료유형  

 단행본

ISBN  

9788961541237 93590 \16000

청구기호  

594.1 차64ㅅ

서명/저자  

(실천을 위한)식생활 관리와 운동 방법 = Nutrition & exercise for practical application / 차연수...[등]지음

판사항  

제2판

발행사항  

서울 : 라이프사이언스, 2011

형태사항  

xii, 184 p : 채색삽도, 도표 ; 26 cm

주기사항  

부록: '식습관과 감각 익히기' 등

서지주기  

찾아보기: p. 180-184

키워드  

식생활 운동

기타저자  

차연수

기타서명  

실천을 위한 식생활과 운동

가격  

\16000

Control Number  

shingu:279431

책소개  

『식생활 관리와 운동 방법』은 정확한 영양과 운동에 대한 대사 과정을 습득하여 체중을 조절할 수 있도록 돕는 책이다. 최근 개정된 한국인 영양섭취기준을 근간으로 다섯 가지 식생활의 노하우를 과학적으로 설명하고, 운동을 어떻게, 언제, 얼마나 해야 효과를 최대로 얻을 수 있는지에 관한 운동 노하우를 과학적으로 설명한다.