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척추가 바로 서면 성적이 오른다 - [전자책] : 현직 교사의 눈으로 바라본 청소년 척추측만의 문제와 대책
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척추가 바로 서면 성적이 오른다 - [전자책] : 현직 교사의 눈으로 바라본 청소년 척추측만의 문제와 대책
상세정보
- 자료유형
- 전자책
- ISBN
- 9788986748185 03690 \10800
- 청구기호
- 514.325 이64ㅊ
- 저자명
- 이연주
- 서명/저자
- 척추가 바로 서면 성적이 오른다 - [전자책] : 현직 교사의 눈으로 바라본 청소년 척추측만의 문제와 대책 / 이연주 지음
- 발행사항
- 충주 : 홍익요가연구원, 2011( (교보문고, 2012))
- 형태사항
- 전자책 1책 : 천연색
- 초록/해제
- 요약『척추가 바로 서면 성적이 오른다』는 교사로서 20년이 넘게 학생들과 생활해온 저자가 청소년 척추측만의 실태를 진단하고, 척추를 바로잡는 요가를 담은 책이다. 척추가 휘는 것을 예방하고 바로잡는데 도움이 되는 운동, 운동 부족으로 체력이 떨어지는 학생들의 체력 향상과 바른 성장을 위한 운동, 늘 피곤한 청소년을 위한 피로 회복과 휴식을 위한 호흡법 등을 소개한다
- 기타형태저록
- 척추가 바로 서면 성적이 오른다. 9788986748185
- 전자적 위치 및 접속
- 척추가 바로 서면 성적이 오른다. 9788986748185
- 가격
- \10800
- Control Number
- shingu:275155
- 책소개
-
얼토당토않은 말 같지만 못 먹고 못 살던 시대에 흔히 보던 꼽추가 되는 원인인 구루병이 유소아 및 청소년에게서 나타나고 있다. 입시 위주의 공부, TV 시청, 컴퓨터 게임 등 실내에서만 주로 활동하는 요즘 학생들은 햇볕을 충분히 쬐지 못해 칼슘의 흡수를 돕는 비타민 D결핍이 그 원인이다.
대부분의 청소년 척추측만은 선천적이거나 기형도 아닌 원인을 알 수 없다는 뜻의 특발성 척추측만에 해당한다. 이에 대해 평소 책상 앞에 앉아서 공부하는 자세와 습관을 바르게 고치고 약간의 노력만으로도 측만을 예방함은 물론 고른 성장 발달과 집중력 향상으로 성적 향상에도 도움이 되는 운동을 소개하였다.
또한, 집에서 혼자서도 따라할 수 있는 5분, 10분 2종의 30분 프로그램까지 소개하고 있으며, 여기에서 소개하는 프로그램은 과학 교사답게 자신의 반 학생들과 함께 직접 실천하고 성과를 얻은 것이라는 점이 더욱 눈길을 끈다.
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| EB03272 | 514.325 이64ㅊ | 전자도서관 | 대출가능 | 마이폴더 |
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