자료유형  

 단행본

ISBN  

9788928614721 03320 \15000

언어부호  

본문언어 - kor, 원저작언어 - eng

청구기호  

182.1 브292ㄴ서

저자명  

브라운, 브레네

서명/저자  

나는 왜 내 편이 아닌가 : 나를 괴롭히는 완벽주의 신화로부터 자유로워지는 법 / 브레네 브라운 지음 ; 서현정 옮김

발행사항  

서울 : 북하이브, 2012

형태사항  

311 p ; 23 cm

서지주기  

참고문헌: p. 299-311

원저자/원서명  

Brown, Brene /

원저자/원서명  

I thought it was just me : women reclaiming power and courage in a culture of shame

키워드  

완벽주의 심리

기타저자  

서현정

가격  

\15000

Control Number  

shingu:271615

책소개  

당신만 홀로 외롭고 고통스러운 게 아니다!

나를 괴롭히는 완벽주의 신화로부터 자유로워지는 법『나는 왜 내 편이 아닌가』. ‘TED 위대한 강의 Top 10’의 주인공 브레네 브라운 박사가 12년에 걸쳐 수천 명의 사람들을 만나고 인터뷰 하면서, ‘내 안의 마음감옥’의 정체가 바로 ‘수치심’이라는 것을 밝혀냈다. 얼굴이 붉어지고, 심장이 빨라지고, 숨고 싶고, 달아나고 싶고, 화나게 하고 심지어 파괴적인 행동으로 자신을 끌고 가는 이 감정의 정체를 하나하나 파헤치며, ‘나를 괴롭혀온 그 오랜 해묵은 상처’로부터 자유로워지는 법을 소개한다. 자신을 괴롭히는 수치심이라는 감정의 정체는 무엇이며, 수치심이 다른 유사한 감정들과 어떻게 다른지 알려주고, 수치심 회복탄력성을 기르는 법, 감정의 폭풍이 몰아닥치는 순간 10분의 대응 기술, 비난과 책임전가를 넘어서, 자비의 힘을 실천하는 법 등을 속속들이 알려준다.