자료유형  

 단행본

ISBN  

9788991042292 13320 \12000

언어부호  

본문언어 - kor, 원저작언어 - eng

청구기호  

199.1 고66ㄴ서

저자명  

고울스톤, 마크

서명/저자  

내 인생에 버려야 할 40가지 / 마크 고울스톤 ; 필립 골드버그 [공]지음 ; 서영조 옮김

판사항  

개정판

발행사항  

서울 : 아인북스, 2009

형태사항  

271p ; 20cm

원저자/원서명  

Goulston, Mark /

원저자/원서명  

Goldberg, Philip /

원저자/원서명  

Get out of your own way

키워드  

인생 자기관리 자기조절

기타저자  

골드버그, 필립

기타저자  

서영조

가격  

\12000

Control Number  

shingu:268308

책소개  

자신을 가둔 패배주의적 감옥에서 벗어나라!

자기 파괴적인 행동의 원인과 해결책을 제시하는 『내 인생에 버려야할 40가지』. 이 책은 꾸물거리는 행동, 질투와 분노, 자기 연민, 통제되지 않는 충동에 이르기까지 다양한 자기 파괴적인 행동들을 파헤쳐 아동기의 심리적 뿌리로 거슬러 올라감으로써 그 행동 양식들의 원인을 밝혀낸다. 또한 우리 자신을 스스로를 망치는 행동습관 40가지를 각 주제별로 나누어 그 해결책을 제시하고 있다. 저자들은 정신과 의사이자 전문 상담 치료사답게 자신들의 경험을 바탕으로 다양한 사례와 함께 핵심적인 내용을 소개한다.